жолдо велосипед тебүү простата безине зыян келтиреби?
Көптөгөн эркектер бизден велоспорт менен урологиялык патологиялардын, мисалы, простата безинин зыянсыз гиперплазиясы (простата безинин залалдуу өсүшү) же эректильдик дисфункциянын ортосундагы мүмкүн болгон байланыш жөнүндө сурашат.
Простата проблемалары жана велосипед тебүү
журналы "Простата безинин рагы Простатит оорусу” урологдор велосипедчилердин ортосундагы байланышты изилдеген макаласын жарыялады.PSA – простата безинин өзгөчө белгиси, көпчүлүк эркектер урологго кайрылганда 50 жаштан баштап алышат.Бир гана изилдөө, айырмачылыктарды байкабаган беш изилдөөдөн айырмаланып, бул простата маркеринин велосипед тебүүгө карата жогорулашын тапты.Урологдордун айтымында, учурда велосипед тебүү эркектерде PSA деңгээлин жогорулатат деген эч кандай далил жок.
Дагы бир көп берилүүчү суроо - велосипед тебүү простата безинин өсүшүнө алып келиши мүмкүнбү.Бул тууралуу эч кандай маалымат жок, анткени простата бардык эркектерде жаш курагына жана тестостеронго байланыштуу өсөт.Простатит (простата безинин сезгенүүсү) менен ооруган бейтаптарга жамбаштын тыгылышын жана жамбаштын астындагы дискомфортту болтурбоо үчүн велосипед тебүү сунушталбайт.
Левен университетинин дарыгерлери тарабынан велосипед тебүү менен эректильдик дисфункциянын ортосундагы мүмкүн болгон байланыш боюнча жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө бул мүмкүн болгон байланыштын эч кандай далилин таба алган жок.
Велосипед тебүү простата безинин өсүшүнө же эректильдик дисфункцияга алып келиши мүмкүн деген эч кандай далилдер жок.Дене тарбия көнүгүү - жакшы сексуалдык ден соолуктун негизги фактору.
Велосипед жана простата байланышы дененин салмагы ээрге түшүп, жамбаштын ылдыйкы бөлүгүндө жайгашкан перинэялык аймакты кысып, бул аймак анус менен урук безинин ортосунда, берүү үчүн жооптуу көптөгөн нервдер бар мүчөлөр. перинэяга сезгичтик.жана жыныстык аймакка.Бул аймакта дененин органдарынын туура иштешин камсыз кылган тамырлар да бар.
Бул аймактын эң маанилүү мүчөсү - табарсыктын жана заара чыгаруучу каналдын мойнунун жанында жайгашкан простата, бул мүчө уруктун өндүрүшүнө жооптуу жана борбордо жайгашкан, ошондуктан бул спорт менен машыгууда пайда болгон басым. эректильдик дисфункция, простата жана кысуу тибиндеги көйгөйлөр сыяктуу жаракаттар.
Простата безине кам көрүү боюнча сунуштар
Простата безинин аймагы эң сезимтал, ошондуктан бул спорт менен машыгуу простатит сыяктуу ооруларды жаратышы мүмкүн, ал простата безинин сезгенүүсүнөн, простата безинин рагы жана простата безинин чоңоюшунун залалсыз гиперплазиясынан турат.Спорттун бул түрү менен машыгууну Урологго үзгүлтүксүз баруу менен коштоп, аны менен машыгууну улантууга тоскоол боло турган узак мөөнөттүү шарттарды байкап туруу сунушталат.
Мындай шарттар бардык эле велосипедчилерде пайда боло бербейт, бирок алар дайыма текшерүүдөн өтүп, ич кийим, эргономикалык ээр сыяктуу сунушталган спорттук кийимдерди колдонуп, жагымдуу аба ырайы болгон убакытты ылайыктуу жерде тандап алышы керек.
Велосипед тээп жатканда эске алынуучу факторлор
Бирок, балким, эң негизги фактор - эркектерге да, аялдарга да туура ээрди кантип тандоону билүү.Бул оор жана татаал иш, анткени анын функциясы дененин салмагын кармап туруу жана басууда ыңгайлуулукту камсыз кылуу.Негизгиси анын туурасын жана формасын кантип тандоону билүү.Бул ишия деп аталган жамбаш сөөктөрүн колдоого жана аткаруу учурунда дененин басымын азайтуу үчүн борбордук бөлүгүндө тешик болушу керек.
Машыгуунун аягында ыңгайсыздыкты же ооруну болтурбоо үчүн, ээрдин бийиктиги боюнча ылайыктуу жайгашуусу сунушталат, ал адамдын өзүнө жараша болушу керек, анткени ал өтө бийик колдонулса, перинэалык аймакта жатын моюнчасынын көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. , муну эске алуу зарыл.Ошентип, сиз ыңгайлуу болуп, сапардан ырахат ала аласыз.
Машыгуу учурунда колдонулган ийкемдүүлүк – бул анча-мынча эске ала турган детал, бирок туурасы колдонулса, ал жакшы натыйжаларды бере алат.Арка бир аз ийилип, өз денебиздин күчү колдорду ийип же арканы тегеретип жибербөө үчүн түз, башы дайыма түз болушу керек.
Убакыттын өтүшү менен, тынымсыз машыгуу жана денебиздин оордугу менен ээр позициясын жоготуп алат, ошондуктан биз аны дайыма туурасы болушу үчүн тууралашыбыз керек.Ээр бир аз алдыга эңкейип, абалыбызга терс таасирин тийгизип, машыгуунун аягында денени оорутуп, начар абалды колдонуудан улам пайда болот.
Велосипед жана простата байланышы
Европа урологиясы велосипед тебүү периапизмдин, эректильдик дисфункциянын, гематуриянын жана жумасына орточо 400 км аралыкты басып өткөн спортчуларда кабыл алынган PSA (простаттын өзгөчө антигени) деңгээлинин жогорулашына себеп болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Велосипед тебүү менен простата безинин ортосундагы байланышты түшүнүү үчүн, бул спорт менен машыгууну мүмкүн болгон бузууларды көрүү үчүн PSA баалуулуктарын көзөмөлдөө менен коштолушу сунушталат.
Лондон университетинин колледжинин изилдөөсүнүн жыйынтыгында велосипед тебүү менен простата безинин рагына чалдыгуу коркунучунун жогорулашынын ортосундагы байланыш бар экенин көрсөтүп турат, айрыкча жумасына 8,5 сааттан ашык убакыт өткөргөндөр менен 50 жашка чыккан эркектердин арасында бул топ алты эсе көбөйгөн. калган катышуучулар, анткени отургучтун үзгүлтүксүз басымы простата безин бир аз жабыркатат жана сезгенүүнү жаратышы мүмкүн, бул простата безинин рагынын белгиси деп эсептелген PSA деңгээлин жогорулатат.
Бул кам көрүү жана анализдер урологдун көзөмөлүндө болушу маанилүү.Эмне үчүн урологго кайрылуум керек?Мени эмне кыласың?Бул ар бир адам адиске барбоо үчүн өзүнө суроо берген суроолор, бирок баруу деген ыңгайсыздыктан тышкары, текшерүүнүн бул түрү өтө маанилүү, анткени простата рагы дүйнөдө рактан өлүмдүн экинчи себеби болуп саналат.эркектерде.
Посттун убактысы: 23-сентябрь-2022